La forma más fácil de adoptar un nuevo hábito es:

1) Cambio de identidad - necesitas obtener una profunda conciencia del dolor/ situación presente que estás enfrentando y vivir en alineación con la persona que quieres ser.

Si quieres hacer el cambio para convertirte en un creador (incluso si no es con el fin de monetizar) — ese es tu primer indicio para adoptar este hábito el primer día

En La Cola, escribe lo que crees que es tu problema y utiliza la Plantilla del Centro de Ideas para entenderlo realmente en profundidad.

Hazlo ahora.

2) Bloques de tiempo - si tienes un plan y lo programas, es más probable que ejecutes ese plan.

Establece un bloque de 10-30 minutos en tu calendario para cuando vayas a hacer este desafío.

3) Agrégalo a tu rutina - realiza este desafío lo primero en la mañana o justo antes de ir a dormir.

Programa el habito de escribir en tu día de forma que sea fácil, obvio, atractivo, y satisfactorio.

Por ejemplo:

El hábito se te hará satisfactorio si sabes que hacerlo por la mañana te dará energía creativa para enfrentar tu día y sentir que has progresado en un proyecto significativo.

El hábito se te hará obvio si la tarde antes dejas el ordenador preparado con la plantilla de Notion abierta.

El hábito se te hará fácil si defines un lugar determinado para llevarlo a cabo (ej. el escritorio de tu habitación)

El hábito se te hará atractivo si te pones a escribir con tu café o bebida favorita (que no rompa tu salud).

Hacerlo por la noche despejará tu cabeza, por lo que puede hacer más fácil conciliar el sueño y entrar en “pensamiento a gran escala o desde arriba."

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